I dag är det hela fem månader sedan Amie tittade ut. Det är galet vad fort tiden går. Herrrrregud som Ranelid brukar säga.
Ritade av hennes hand och fot i dag och det gick sådär. Handen blev bra, men inte foten. =)

Annars har jag tränat CrossFit i dag efter över en veckas vila. Jag var lite orolig att jag skulle få ont i benen, men det gick bra. Kändes inte alls mycket. Så här såg passet ut:

40 längdhopp KL
40 jumping PU
40 utfallagång
40 marklyft KV
40 halv turkish get up
40 burpees (eller hundra för den som vill)
500 m löpning

I stället för längdhopp (Man ska hoppa sin egen längd jämfota) körde jag knäböj, på grund av att inte belasta mina ben för mycket.
Fruktansvärt jobbigt pass och i slutet blev jag lite förbannad när jag skulle ge mig på 40 burpees. Men det gick och jag är sjukt imponerad av mig själv att jag genomförde det! Blev även personbästa för mig då jag i dag tog 70 kg i marklyft. Innan: 65 kg. Det händer grejer ska ni veta!

För övrigt så har helgen varit väldigt lugn och skön. I fredags jobbade jag heldag uppe i Stockholm och i går höll vi oss inne hela dagen på grund av vädret. På kvällen kom svärmor över och vi åt god mat och såg filmen Safe house. Är faktiskt inte så imponerad av den filmen. Man har ju höga förhoppningar när Denzel Washington är med. Men njaee..den får 2,5 av 5.

Nåväl..nu ska jag mysa ner mig i soffan. Imorn ska jag jobba och till BVC med Amie. Ska bli spännande och se vad hon väger! I alla fall över 7 kg måste det vara. Sedan ska jag kolla med dem hur vi ska göra med hennes armveck och knäveck. Hon har känslig hy och det är väldigt irriterat i vecken på lillfisen. Får se vad dem säger..


J